Tổng hợp Kingfun

Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online

Dù việc chơi game online có nhiều lợi ích nhưng khi chơi game quá mức, người chơi dễ mắc chứng nghiện game online. Khi đó, bạn cần cân bằng lợi ích khi chơi game để hạn chế được những nguy cơ và tác hại không mong muốn xảy ra.

Biểu hiện và nguy cơ của nghiện game online

Với người những người chơi nghiện game, chơi game online được xem là hoạt động chính mỗi ngày. Họ thường dành phần lớn thời gian của mình hơn 8-10 giờ mỗi ngày để chơi game. 

Khi họ không thể chơi game được thì sẽ dễ dẫn đến những suy nghĩ, tưởng tượng hoặc mơ mộng về trò chơi thay vì làm các hoạt động khác. Bên cạnh đó, khi không được chơi game, cảm giác căng thẳng luôn âm ĩ bên trong làm người chơi cảm thấy bứt rứt, không yên, lo lắng hoặc buồn bã. 

Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online
Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online

Chính vì để giảm những cảm giác khó chịu này, người chơi sẽ ngày càng gia tăng lượng thời gian dành để chơi game nhiều hơn. Đồng thời họ ngày càng khó kiểm soát giới hạn việc chơi game.

Việc dành quá nhiều thời gian quá nhiều để tập trung cho việc chơi game người chơi mất dần thích thú với các hoạt động giải trí khác và lơ đãng đi các nhiệm vụ bắt buộc hàng ngày, điều này dẫn đến sự giảm sút trong việc học tập, làm việc, chăm sóc bản thân.

Không những thế vì ưu tiên tuyệt đối dành cho game nên các mối quan hệ xã hội của họ trở nên rắc rối, dễ đổ vỡ và người chơi càng càng thu mình lại.

Để giảm sự cô đơn và tránh những mâu thuẫn, sự căng thẳng trong cuộc sống, họ lựa chọn trò chơi điện tử như một cách để thoát khỏi hoặc giảm nhẹ cảm xúc tiêu cực như cảm thấy vô dụng, lo lắng hoặc không được quan tâm.

Bên cạnh các vấn đề về tâm lý, triệu chứng bất thường về thể chất của người nghiện chơi game online cũng được ghi nhận. Những dấu hiệu xuất hiện khi người chơi tự phớt lờ những nhu cầu cơ bản của bản thân như: ăn, ngủ và vệ sinh cá nhân. Và còn biểu hiện của những vấn đề sức khỏe khác như: tăng cân hoặc sụt cân, khô mắt hoặc mỏi mắt, đau đầu, đau lưng, hội chứng ống cổ tay, mệt mỏi toàn thân và kiệt sức.

Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online
Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online

Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online?

Biết được giới hạn thời gian chơi game online

Vài nghiên cứu cho ra rằng thời gian chơi game chính là nguyên nhân tác động đến nguy cơ bị nghiện game. Vì vậy việc kiểm soát được giới hạn thời gian chơi game là bước đầu tiên trong việc cân bằng giữa lợi ích và tác hại của chơi game vô độ.

Đối với những người trong trong tình trạng nghiện game, tốt nhất không nên dừng chơi đột ngột. Mà điều cần làm là cho mình thời gian thích ứng. Thay vì dừng chơi game đột ngột, bạn có thể giảm dần thời lượng chơi game lại. Bạn có thể tự đưa ra quy định về thời gian để chơi game và nghiêm túc thực hiện. Thời gian cứ giảm dần cho đến khi bạn cảm thấy có thể kiểm soát được việc chơi game của bản thân.

Tự kiểm soát hành vi của bản thân

Để giữ cân bằng giữa các hoạt động của bản thân, mỗi người chơi cần đưa ra cách tự kiểm soát hành vi chơi game của mình. Người chơi có thể dành các khoảng nghỉ khi chơi game quá lâu hoặc không tiếp tục chơi nếu cơ thể mệt mỏi. 

Bên cạnh đó, người chơi có thể tham gia thêm các hoạt động thể thao hoặc hình thức giải trí khác đan xen việc chơi game. Điều này tạo cho bạn cảm giác phấn khởi, giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai và khỏe mạnh cho cơ thể.

Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online
Làm thế nào để cân bằng lợi ích khi chơi game online

Sự hỗ trợ từ phía gia đình

Bố mẹ và những người thân khác trong gia đình có vai trò quan trọng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự nghiện game của người thân mình. Thay vì tranh cãi, trách mắng thì nên đồng hành cùng những gì mà người thân mình đang trải qua để có thể tăng cường sự gần gũi tạo động lực để người chơi từ từ giảm bớt sự nghiện game của mình.

Giống như các hoạt động có hữu khác, chơi game online cũng có những lợi ích mang lại trong một cuộc sống. Nếu người chơi biết cách sắp xếp và phân bố thời gian chơi phù hợp sẽ mang lại những kết quả tích cực. 

Tuy nhiên, khi bắt đầu có biểu hiện trò chơi bắt đầu được ưu tiên hơn những mối quan tâm khác trong cuộc sống thì bạn đang dần bước trên con đường lệ thuộc vào game dẫn đến những hậu quả xấu sẽ xảy đến. Đôi khi giữa lợi ích và tác hại chỉ cách nhau một ranh giới nhưng quyết định có bước qua giới hạn mong manh đó hay không nằm chính ở sự lựa chọn của bạn.

Có thể bạn quan tâm:

KINGFUN – CỔNG GAME QUỐC TẾ SỐ 1

Kingfun tự hào là cổng game quốc tế số 1 trong nước và quốc tế với hệ thống trò chơi hấp dẫn, đội ngũ kinh nghiệm lâu năm, mang đến cho khách hàng dịch vụ tốt nhất. Mạng lưới đại lý rộng lớn, tạo điều kiện thuận lợi cho người chơi dễ dàng thực hiện giao dịch.

Kingfun thường xuyên tổ chức các chương trình khuyến mãi, chuỗi sự kiện từ online đến offline hàng tháng nhằm tri ân và kết nối cộng đồng game thủ trong nước. Qua đó đưa người chơi đến gần với những trải nghiệm game mới mẻ, hấp dẫn, cùng những phần thưởng siêu khủng chi có tại Kingfun.

Xem thêm nhiều tin tức về Kingfun hơn tại : https://kingfun.us/