Tổng hợp Kingfun

Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun

Khi chơi game trong thời gian quá dài vượt quá giới hạn cho phép sẽ dẫn đến hậu quả là thị lực giảm, mắt không nhìn rõ vật ở xa, chỉ nhìn thấy vật ở gần. Đối với các game thủ việc ngồi chơi game hàng giờ trên màn hình máy tính hay điện thoại không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn đến mắt bị tổn hại nghiêm trọng. Vậy phải làm gì để vừa chơi game tốt và vừa bảo vệ mắt khỏi bị ảnh hưởng? Cùng Kingfun tìm hiểu bí quyết chơi game nhiều không hại mắt ngay trong bài viết sau đây. 

Tư thế ngồi đúng khi chơi game

Khi chơi game tư thế ngồi đúng góp phần khá quan trọng trong việc giúp cho game thủ có thể cày game được lâu dài. Trong đó, điều đáng chú ý nhất là bạn phải giữ được tầm mắt của mình cách màn hình máy tính hoặc điện thoại một cự ly vừa phải và đặc biệt là luôn để 2 đùi của mình song song với mặt đất.

Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun
Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun

Phải công nhận rằng cơ thể đau nhức sẽ khiến cho chúng ta không thể ngồi chơi game lâu dài và nguyên nhân của việc này là do bạn ngồi sai tư thế. Đầu tiên, việc luôn để hai đùi song song với mặt đất sẽ giữ cho bạn có được một tư thế ngồi thẳng, qua đó tránh được việc đau lưng, mỏi hay thậm chí bị chuột rút bắp chân khi ngồi lâu. 

Bên cạnh đó, việc giữ cho tầm nhìn cách xa màn hình máy tính hoặc điện thoại không chỉ bảo vệ đôi mắt mà còn tránh cho cơ thể khỏi những bức xạ từ chiếc màn hình này, qua đó tránh được phần nào việc não bị ảnh hưởng.

Đảm bảo ánh sáng đầy đủ  khi chơi game

Việc đảm bảo đầy đủ ánh sáng tốt sẽ giúp game thủ chúng ta không phải nhìn gần vào màn hình. Bạn có thể tìm những nơi có ánh sáng tự nhiên hoặc ánh sáng của đèn để đảm bảo ánh sáng chiếu tốt mà thôi.

Ngoài ra, việc lựa chọn cho mình những màn hình chơi game có công nghệ cao, màn hình lớn và có chức năng tự điều chỉnh được độ sáng của màn hình khi có thay đổi về ánh sáng bên ngoài cũng cực kỳ giúp ích cho game thủ bảo vệ phần nào đôi mắt của mình.

Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun
Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun

Sắp xếp thời gian chơi game hợp lý

Việc sắp xếp thời gian chơi game hợp lý cũng góp phần rất nhiều trong việc bảo vệ mắt. Khi chơi game liên tục quá 2 tiếng đồng hồ sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, mắt và khả năng vận động của người chơi. 

Với thời gian trong suốt hai tiếng đó, bản thân game thủ buộc phải ngồi lỳ trước màn hình máy tính hay của các thiết bị chơi game khác mà không có bất kỳ hoạt động vận động cơ thể nào như đi lại chẳng hạn.

Chính vì thế, lời khuyên được đưa ra là, mỗi lần chơi game bạn chỉ nên chơi trong vòng 90 đến không quá 120 phút. Bên cạnh đó game thủ vẫn có thể thưởng thức game tối đa từ 4 đến 5 tiếng một ngày, với điều kiện khoảng thời gian nghỉ giữa những lần chơi không ít hơn 1 tiếng đồng hồ để mắt và cơ thể có thể hoạt động như bình thường thay vì phải tập trung vào game trong một khoảng thời gian dài.

Thêm nữa, có một mẹo nhỏ để hạn chế mắt bị tổn hại là dành một chút thời gian nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc vị trí, đồ vật nào đó với khoảng cách từ 5 mét trở lên. Mỗi giờ chơi game chỉ cần dành ra 5-10 phút là đầu óc vừa được thư giãn lại cực kỳ có lợi cho mắt.

Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun
Bí quyết chơi game nhiều không hại mắt cùng Kingfun

Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng

Ăn uống như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe và luôn tràn đầy năng lượng khi chơi game? Vấn đề tưởng chừng đơn giản, nhưng thực trạng ăn uống của nhiều game thủ Việt Nam đang để lại mối lo ngại đáng kể cho sức khỏe của họ. 

Bạn nên bổ sung những thức ăn chứa dinh dưỡng tốt cho mắt như: tăng cường ăn các loại rau quả như cà chua, gấc, cà rốt, các quả ngọt có màu đỏ, vàng thẫm, rau xanh thẫm, dầu gan cá… 

Ngoài ra những món đồ uống được ép từ những loại hoa quả là rất tốt cho sức khỏe cũng như đôi mắt của những người chơi game. Vì thế thay vì uống những đồ uống có ga bạn hoàn toàn có thể bổ sung cho cơ thể một cốc sinh tố cà rốt, cam hay nước đậu nành… để cơ thể có được nguồn năng lượng dồi dào để tập trung chơi game tốt hơn.

Hy vọng bài viết sau đây sẽ phần nào giúp người chơi game bảo vệ tốt cho đôi mắt của mình. Chúc bạn sẽ có những phút giây chơi game thật tuyệt vời tại Kingfun và nhớ giữ sức khỏe thật tốt nhé!

Có thể bạn quan tâm:

KINGFUN – CỔNG GAME QUỐC TẾ SỐ 1

Kingfun tự hào là cổng game quốc tế số 1 trong nước và quốc tế với hệ thống trò chơi hấp dẫn, đội ngũ kinh nghiệm lâu năm, mang đến cho khách hàng dịch vụ tốt nhất. Mạng lưới đại lý rộng lớn, tạo điều kiện thuận lợi cho người chơi dễ dàng thực hiện giao dịch.

Kingfun thường xuyên tổ chức các chương trình khuyến mãi, chuỗi sự kiện từ online đến offline hàng tháng nhằm tri ân và kết nối cộng đồng game thủ trong nước. Qua đó đưa người chơi đến gần với những trải nghiệm game mới mẻ, hấp dẫn, cùng những phần thưởng siêu khủng chi có tại Kingfun.

Xem thêm nhiều tin tức về Kingfun hơn tại : https://kingfun.us/